+7 (351) 282-84-20 74discovery@mail.ru

Классическая аэробика

Классическая аэробика — вот где начало всех начал фитнеса. Но занятия по классической аэробике предназначены не только для изучения базовых движений и шагов аэробики. Динамичные упражнения, входящие в программу, особо оценят люди активные и те, кто хочет быстро распрощаться с лишними калориями.

Интенсивные нагрузки, быстрый темп, разнообразные прыжки, скачки, подскоки — всё это поможет преобразить фигуру и укрепить тело. Новичкам не стоит бояться, что упражнения будут слишком сложны для них. Курс классической аэробики предполагает поэтапное увеличение нагрузки.