+7 (351) 282-84-20 74discovery@mail.ru

Стретчинг

Стретчинг, он же «стрейчинг», — это комплекс упражнений на растяжку. В Челябинске стретчинг всё больше набирает популярность, ведь он просто незаменим для офисных сотрудников. С первого же занятия стретчингом вы забудете, что такое затекшие мышцы, ощутите легкость в движениях и прилив бодрости.

Польза от занятий стретчингом очевидна. Упражнения на растяжку стимулируют кровообращение, повышают эластичность мышц, улучшают подвижность суставов. Но для начинающих напоминаем: чтобы не навредить организму, растягиваться нужно правильно. Обязательно следуйте инструкциям фитнес-тренера.